照明ガイド ホームオフィス

照明ガイド | ホームオフィス

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在宅勤務が一般的になり、専用の部屋に設けたホームオフィスはもちろん、キッチンカウンターの一角やリビングルームの居心地の良いコーナーも、ワークスペースとして使われています。こうした場所では、長時間の使用による目の疲れ、頭痛、疲労を防ぐために、照明への細やかな配慮が欠かせません。

作業スペースの快適な明るさと、住まいのインテリアとの自然な調和を両立させるバランスが大切です。調光機能や補助的な照明器具を取り入れることも、有効な解決策となります。

よく設計された機能的な照明で、視覚的な快適さを高め、集中力を保ち、生産性を向上させながら、自宅ならではの心地よい雰囲気も損ないません。

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機能的な照明



作業面に十分な明るさを確保し、影のない均一な照明にしてください。目安は約 500 lux ですが、300 lux で足りる方もいらっしゃいます。

  • 周囲の照明で補いましょう。手元の照明ほど明るくする必要はありませんが、非常に暗い壁との間に強いコントラストが生じないようにします(目の疲れの原因になります)。

  • 夜間は弱い光量が求められることが多いため、調光機能を取り入れてください。

  • 快適で変化をつけられる色温度を選びましょう。住宅では、オフィスでよく見られる涼しげなニュートラルホワイト(4000 K)よりも、3000 K のウォームホワイトのほうが空間になじみます。色温度を変えられる器具(6000 K〜2700 K)もあり、好みに合わせて調整できます。

  • 画面への映り込みを防ぐため、グレアが抑えられた(UGR 値 <19)ワークスペース向けの照明器具、または光源が見えない効果的な間接照明を選んでください。

  • 十分な演色評価数(CRI)として、80 以上を目安にしてください。グラフィックや工芸などの仕事には、CRI >90 が望ましいです。

  • 画面への映り込み、作業面への影、太陽のまぶしさを避けるため、自然光の入り方に合わせてワークスペースを配置してください。

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住宅向けのソリューション



デスク用テーブルランプ:前述のポイントを踏まえながら、豊富な選択肢と装飾的な可能性をお楽しみください。作業スペースを照らす手元の灯りは、周囲のアンビエント照明と自然に調和させることが大切です。


「自立型」照明器具:背の高いフロアランプで、ワークスペースをさらに快適にします。1〜2 台分のデスク面を、ムラのない快適で十分な明るさで照らし、調光機能も備えています。同時に、天井方向への間接光によって心地よいアンビエントの灯りもつくり出します。移動が簡単なプラグアンドプレイ設計で、空間に手を加える必要もありません。

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デスク用リニアペンダントライト:作業面を均一で美しく照らすと同時に、装飾性があり軽やかな印象を空間に添えます。間接照明や小型のスポットライトと組み合わせて、全体の照明の雰囲気を高められるタイプもあります。


拡散型の間接照明:デスクが壁際にある場合は、天井のコーブ照明、吊り戸棚、または上下に光を放つリニアなブラケットライトによる間接照明の導入をご検討ください。作業スペースを広く使えるうえ、空間にさりげなく心地よい光を添えることができます。

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Copyright LampTwist | 住宅照明ガイド - 文・イラスト:Aurore Renard - www.aurore.studio