UGR 是用來衡量燈具、窗戶透光及光源所產生眩光的指標。簡單來說，UGR 能告訴我們視野中的燈具有多大機率造成不適，或干擾我們的視覺。

UGR 能協助您判斷光線對眼睛而言是否過亮或刺眼。試想坐在房間裡，覺得光線過於尖銳，或是不自覺地瞇起眼睛，這正是 UGR 所衡量的感受。

UGR 的實際應用

在選擇低眩光或低 UGR 的燈具時，有數項設計特徵能帶來差異。配備蜂巢格柵的燈具可遮擋光源的直視角度，藉此減輕眩光。此外，將燈泡內縮或置於更深處的燈具，也能避免直射光線過於刺眼。

精密設計的反射罩可確保光線均勻擴散；而擴散片多由霧面玻璃或塑料製成，在柔化光線輸出方面扮演關鍵角色。例如設計成球形、內置燈泡的燈具，能提供擴散柔和的光暈，帶來較不刺眼的環境照明。

最後，間接照明是有效降低眩光的做法。向上照射的燈具將光線投向天花板或牆面再反射，營造均勻且無眩光的氛圍。